Imparare a pensare positivo

Pensare positivo è un allenamento che richiede molta concentrazione e costanza ed è spesso più faticoso di un allenamento in qualsiasi palestra.

Come fare quindi per imparare a pensare positivo?

La cosa principale che vi voglio consigliare è di prendervi cura di voi stesse.
"Mens sana in corpore sano", dicevano infatti i latini.
Basta poco per prendervi cura di voi stesse: bastano 20-30 minuti al giorno per fare una cosa piacevole.
Può essere un caffè con un'amica, un'attività sportiva che vi piace, oppure una passeggiata all'aria aperta.
Non smetterò mai di credere che trovare del tempo per se stessi è un atto di amore nei confronti prima di tutto di sé stessi e in secondo luogo anche delle persone che vi stanno intorno che ne traggono beneficio.

Basta poi con i pensieri spazzatura del tipo: "Non ce la farò mai" oppure "Non sono capace".
Voi siete capaci di qualunque cosa. Basta soltanto un po' di impegno e un po' di costanza.
Credete in voi stessi e otterrete i risultati che desiderate.

Un'altra cosa fondamentale per pensare positivo è non dimenticarsi mai del proprio sorriso:
"Lascia che il tuo sorriso cambi il mondo, ma non lasciare che il mondo cambi il tuo sorriso".

Se poi ritenete che questi consigli non sono abbastanza, il consiglio che vi do è quello di iscrivervi ad un corso di meditazione. Il pensiero positivo e la meditazione sono le chiavi della pace della mente. 

Maggiori info su corsi di Yoga e Meditazione sul Lago di Bracciano li trovate qui.
Un'oasi di pace immersa nel verde a pochi minuti dal Lago di Bracciano.

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